MP 07

Claudia Hohneck

Die angebotene Morgenpraxis basiert auf der Feinheit der »kleinen Schritte«, auf langjähriger Vini-Yoga Erfahrung ebenso wie auf den dynamischen und kraftvollen Sequenzen des Ashtanga-Vinyāsa-Yoga nach K. Patthabi Jois. Auf diesem Übungsweg werden diese nur scheinbar unterschiedlichen Ansätze kombiniert. Nach einem sanften Einstieg, dem Erkunden von Körper- und Atemräumen, werden wir uns beleben mit dynamischen Adaptionen aus den Sonnengrüßen. Durch präzise, aber individuelle Körperausrichtung und dem Einbinden von Ujjāyī- und Bandha-Arbeit in statischen Sequenzen, entsteht auch die Möglichkeit, Zeit und Raum zu schaffen, um mit sich im Kontakt zu sein. Ein geistiges Thema aus den Yoga-Schriften setzt den Rahmen in Bewegung und Stille.

 

www.yoga-saarbruecken.de


 

MP07 - Sonntag 25.06.2017 - 7 - 8 Uhr

Langenbeck-Virchow-Haus - Referentenraum